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La sedentarietà, i gesti professionali spesso eccessivamente ripetitivi, la routine quotidiana, ci portano inevitabilmente ad una situazione di stress. Stress che alla lunga porta ad assumere posture scorrette, con conseguenti dolori ed inestetismi (mal di schiena, circolazione rallentata, cellulite…). Il corso di Stretching & Relax è un’attività dolce a corpo libero con sottofondo musicale, per ripristinare la mobilità articolare incrementando la flessibilità e l’elasticità, per migliorare il rendimento generale con un lavoro su tutto il corpo.